Desde 2017, mi enfoque principal ha sido el entrenamiento online, utilizando la reconocida plataforma TrainingPeaks donde tengo la acreditación de entrenador de Nivel 1. Mi especialización es el triatlón de larga distancia; sin embargo, atiendo a una amplia gama de atletas, incluidos principiantes que participan en triatlones Super Sprint y atletas de semiprofesionales que se esfuerzan por clasificarse para los Campeonatos del Mundo Ironman.
Mi experiencia como entrenador va más allá del triatlón e incluye tanto a corredores recreativos como de competición, abarcando distancias desde carreras de 5 km, maratones o ultra trails.
En la actualidad, ofrezco una gama de cuatro servicios de coaching distintos para satisfacer necesidades diversas.
Triatlón.
El entrenamiento de triatlón es un servicio integral para atletas que buscan destacar en el deporte del triatlón, que combina natación, ciclismo y carrera a pie. Tanto si estás empezando como si eres un atleta experimentado, nuestro programa de entrenamiento está diseñado para ayudarte a tener éxito en este versátil deporte de resistencia.
Entrenamiento multideporte: El entrenamiento de triatlón abarca las tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera a pie. Te ayudaré a equilibrar y destacar en cada una de ellas, convirtiéndote en un triatleta completo.
Entrenamiento de transición: Nos centramos en los aspectos únicos de los triatlones, incluyendo el entrenamiento de transición para ayudarte a minimizar el tiempo entre los segmentos de natación, bicicleta y carrera.
Estrategia de carrera: El programa de entrenamiento proporciona estrategias de carrera en profundidad, incluyendo el ritmo, la nutrición y la preparación mental, lo que garantiza su mejor rendimiento el día de la carrera.
Orientación sobre equipamiento: Recibe recomendaciones sobre el mejor equipo, desde bicicletas y trajes de neopreno hasta zapatillas de correr, para optimizar tu rendimiento y comodidad.
Running/Trail
El entrenamiento de carrera a pie es un servicio especializado diseñado para personas que desean mejorar su rendimiento corriendo, ya sean principiantes que quieren completar su primera carrera de 5 km o corredores experimentados que aspiran a una maratón o un ultra. Nuestro programa de entrenamiento de carrera a pie está diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos centrándonos exclusivamente en el deporte de la carrera a pie.
Programas de carrera a medida: Nuestro entrenamiento de carrera ofrece planes de entrenamiento personalizados que están diseñados para adaptarse a su nivel de condición física y sus objetivos de carrera. Tanto si se trata de velocidad, resistencia o técnica, crearemos un plan que se adapte a ti.
Prevención de lesiones: Hacemos hincapié en la forma correcta de correr, ejercicios de fortalecimiento y estrategias de recuperación para minimizar el riesgo de lesiones, asegurando que puedas mantener la constancia en tu entrenamiento.
Preparación para la competición: Nuestro programa de entrenamiento de carrera incluye planes de entrenamiento específicos para la competición, estrategias y orientación para ayudarte a conseguir tu mejor rendimiento el día de la carrera..
Opciones de planes de entrenamiento
Plan Completo:
Nuestro paquete Plan Completo ofrece comunicación ilimitada con tu entrenador a través de TrainingPeaks, mensajes de texto (WhatsApp) y correo electrónico. Te beneficiarás de pruebas regulares (FTP, pruebas de carrera y piscina) y de la oportunidad de planificar hasta tres grandes eventos al año. Su plan de entrenamiento también se adaptará para acomodar los acontecimientos de la vida y los cambios en su viaje de fitness.
Plan Sencillo
El paquete Plan Sencillo incluye un control semanal por correo electrónico y comentarios a través de TrainingPeaks. Tendrás la oportunidad de planificar un evento importante cada año, personalizado según tus objetivos e intereses. Tu plan de entrenamiento será totalmente personalizado para que coincida con tu nivel de forma física actual, lo que garantiza un enfoque a medida de tu experiencia..